Strana 1
Rozvoj osobnosti
Aktívne kurzy: 5
6 strán
Prehľad kategórie
Obsah
Aktívne kurzy: 5
Strana 2
Asertívna komunikácia v praxi
Cena
340,00 €
Popis kurzu
Tréning Asertívna komunikácia v praxi je určený pre všetkých, ktorí pociťujú potrebu zlepšiť svoju odolnosť voči tlaku a dominancii iných, stáť si za svojimi názormi, či získať kontrolu v dôležitých situáciách. Ak chcete obmedziť riziká a neistotu, dať ľuďom vo vašom okolí správny obraz o svojej osobe a tiež vedome zlepšiť svoj zdravotný stav – znížením vnútorného konfliktu, stresu a frustrácie, máte možnosť sa to naučiť v bezpečnom prostredí, na tréningu, ktorého viac ako 70% tvorí nácvik modelových i reálnych situácií zo života účastníkov kurzu. Asertívna komunikácia je založená na vytváraní životného postoja v rovnováhe, rešpekte a úcte voči sebe i druhým ľuďom. Niektorí ľudia majú tendenciu prejavovať sa v určitých situáciách agresívne, iní pasívne. Asertivita vytvára priestor pre dohodu a kompromisy bez použitia agresie či manipulácie. Pomáha nadobudnúť rovnováhu v komunikácii aj v živote. Tréning asertivity ponúka mnohé techniky a nástroje použiteľné v konfliktných situáciách, ktoré zmierňujú priebeh konfliktu a vedú k dosiahnutiu spokojnosti na obidvoch stranách.
Minimálne vstupné vedomosti
Nevyžadujú sa žiadne vstupné vedomosti
Výstupné vedomosti
Tréning vás naučí počúvať druhých, vnímať a chápať ich pocity, potreby a postoje. Súčasťou asertívnej komunikácie je nachádzanie vzájomne prijateľných riešení v otvorenej a priamej komunikácii. Zachovať sebaúctu i v stave úzkosti, či zabrániť manipulácii. Na základe praktických ukážok dokážete dosiahnuť svoje ciele, upevniť svoje sebavedomie i svoju sociálno-pracovnú pozíciu. Naučíte sa, ako získať prirodzenú autoritu. Praktické využitie nájdete v rôznych situáciách v súkromnom i pracovnom živote: pri pracovných i súkromných konfliktoch, pri vedení a motivovaní ľudí, pri vystupovaní na poradách, pri poskytovaní a prijímaní spätnej väzby, pri vyjednávaní. Asertívna komunikácia nás učí nenásilne, vľúdne a otvorene vyjadrovať svoje stanoviská, názory či postoje. Vedie nás k zdravému sebavedomiu, nikdy však nie na úkor druhých ľudí. Keď sa naučíme používať nástroje asertívnej komunikácie, zrazu zistíme, že sa dokážeme postaviť sami za seba, dokážeme rozpoznať manipuláciu a nenecháme sa manipulovať. Naučíme sa obhájiť svoje stanovisko a dokonca povedať NIE aj v takých situáciách, v ktorých sme to predtým nezvládli. Zistíme, že naše vzťahy s okolím sa postupne menia k lepšiemu. Vo vzťahoch doma i v práci sa budeme cítiť rovnocenní, budeme vedieť nekonfliktne komunikovať, primerane obhajovať svoje stanoviská a dosahovať ciele prostredníctvom konštruktívnych rozhovorov. Každý účastník obdrží učebné podklady v rozsahu cca 30 strán k témam tréningu a po ukončení vzdelávania získava Certifikát o absolvovaní kurzu.
Osnova školenia
Sebapoznanie, kde sa nachádzam teraz
autodiagnostika
Formy správania sa: agresivita, pasivita a asertivita
riziká, výhody, nevýhody, porovnanie typov správania sa v rôznych situáciách
Filozofia asertivity
definovanie vhodnosť použitia prínos
Asertívne práva
Základné asertívne techniky
Nižšia a vyššia úroveň asertivity
Identifikovanie manipulácie
Kontra-manipulačné techniky
Praktické zručnosti
modelovanie situácií, nácvik asertívneho správania, dotazníkové metódy, riadená diskusia, masívna spätná väzba
2. Deň tréningu
Asertivita a manipulácia
typy manipulátorov a manipulatívneho správania sa ako rozpoznať manipuláciu reakcia na manipuláciu
Asertivita a konflikt
vznik rozporov a konfliktov správanie v limitných situáciách druhy reakcií na konflikt možnosti riešenia
Asertivita a spätná väzba
pozitívna spätná väzba negatívna spätná väzba „ja“ ako poskytovateľ „ja“ ako príjemca
Zvládanie emocionálne vypätých situácií prostredníctvom asertívnych techník
Praktické zručnosti
modelovanie situácií, nácvik asertívneho správania, dotazníkové metódy, riadená diskusia, masívna spätná väzba
Cena
360,00 €
Popis kurzu
Kurz Leadership I. - Rozvoj zručností lídra je určený manažérom a lídrom na všetkých stupňoch riadenia. Jeho cieľom je osvojenie si techník a nástrojov, ktoré líder uplatňuje v praxi. Naučí vás ovplyvňovať nielen pracovné výsledky, ale aj zamestnancov, zachovávať si neinštruktívny spôsob vedenia ľudí, nehodnotiaci neutrálny postoj a emočnú rovnováhu pri riešení pracovných problémov, stanovovať dosiahnuteľné ciele, motivovať, podporovať a delegovať.
Minimálne vstupné vedomosti
Nepredpokladajú sa žiadne konkrétne vstupné vedomosti.
Výstupné vedomosti
Absolvovaním tréningu budete vedieť zapojiť svojich kolegov do tvorivej práce za účelom dosiahnutia cieľov organizácie. Naučíte sa jasne a konštruktívne komunikovať, plánovať si akčné kroky a delegovať, motivovať, či nachádzať tvorivé riešenia pracovných problémov. Spoznáte spôsoby ako upevňovať vzťahy na pracovisku a prispieť k vytvoreniu pozitívnej organizačnej klímy. Každý účastník obdrží učebné podklady v rozsahu cca 30 strán k témam tréningu a po ukončení vzdelávania získava Certifikát o absolvovaní kurzu.
Osnova školenia
Definícia a charakteristika vedenia ľudí
vedenie ľudí, rola manažéra ako leadra
Štýly vedenia
situačné vedenie ľudí, zmapovanie silných a slabých stránok, osobnostné rysy riadiacich pracovníkov
Moderné teórie líderstva
Komunikácia lídra
formy aktívneho počúvania, postoje v komunikácii
Dynamika vzťahov
direktívne a nedirektívne postoje
Motivácia a hodnoty
vnútorná a vonkajšia motivácia
Self-management
súbor postojov, prístupov, znalostí, zručností a schopností pre dosiahnutie cieľov
Model GROW
koučovacie techniky pre dosahovanie cieľov
Vedenie ľudí a podpora tímu
rozhodovanie lídra a vodcovské opatrenia vedúce k efektívnym výsledkom v tíme
Strana 4
Time a Stres Manažment
Cena
195,00 €
Popis kurzu
Riadenie svojho času, plánovanie a prioritizácia úloh počas dňa už dávno prekračuje rámec bežného “time-manažmentu”. Spája sa a súvisí s množstvom ďalších výziev z rôznych oblastí nášho života, práce, okolia. Prinášame Vám preto spojenie dvoch najsilnejších oblastí riadenia vnútorných ľudských faktorov: času a stresu. Kurz Time a Stres manažment sa pre Vás stane úvodom a praktickým nácvikom základných techník pre aktívne sebariadenie: Self – manažment.
Minimálne vstupné vedomosti
Nepredpokladajú sa žiadne konkrétne vstupné vedomosti.
Výstupné vedomosti
Absolvovaním kurzu získate schopnosť identifikácie a nápravy nedostatkov v plánovaní svojho dňa. V praxi postrehnete zreteľnú úsporu energie a času, a zároveň budete schopní uvedomelejšie riadiť svoje reakcie na okolie. Vďaka týmto nástrojom budete pokojnejší a výkonnejší v práci aj súkromnom živote. Každý účastník obdrží učebné podklady v rozsahu cca 30 strán k témam tréningu a po ukončení vzdelávania získava Certifikát o absolvovaní kurzu.
Osnova školenia
Pracujete na 150% a napriek tomu stále nestíhate?
Počas kurzu spoznáte spôsoby a nástroje na efektívne plánovanie pracovných aktivít pri zachovaní časovej rezervy na osobné aktivity a rodinu.
Často počúvate, že Vaši spolupracovníci alebo podriadení majú toho viac ako zvládajú stihnúť?
Spoznáte fakty, argumenty a spôsoby ako plánovanie času správne usmerňovať a dosahovať zlepšenie pracovných procesov.
Používate time manažment, ale stále máte ťažkosti so synchronizáciou s druhými ľuďmi?
Naučíme Vás rozpoznávať nástrahy, ktoré môžu narušiť Vaše plány. Zlepšíte organizáciu času a lepšie sa naučíte určovať, ktoré dni sú vhodné na určitý typ činností.
Tréningový program
Plánovanie času – time manažment
štyri generácie efektívnej organizácie času, stanovovanie cieľov a riadenie podľa cieľov, eisenhowerov princíp, krivka výkonnosti, krivka koncentrácie, biorytmus, paretov princíp, metóda “abc”, diagram príčin a následkov, zlodeji času a ich eliminácia, proaktivita a reaktivita
Sebariadenie – stres manažment
životné hodnoty a okruh životných cieľov sebapoznávanie – kariérové kotvy a riadenie svojej kariéry, zladenie životných a pracovných priorít, stres a okolie človeka, aktívne narábanie s vlastnou psychickou energiou, čo je stres, význam stresu, ako vzniká stres, aké sú dôsledky stresu, techniky zvládania stresu, identifikácia vlastných stresorov, skryté a zreteľné príznaky – spúšťače stresu, autodiagnostika hladiny stresu, typy stresových reakcií, schopnosť ich rozpoznať a predvídať
Metodika a techniky
krátke relaxačné techniky krátke teoretické vstupy, skupinové cvičenia a modelovanie situácií, autodiagnostika, riadená diskusia, nácvik krátkych relaxačných a aktivačných techník
Akčné plány na osobný rozvoj
Strana 5
Tímová práca - vedenie ľudí v tíme
Cena
390,00 €
Popis kurzu
Cieľom tréningu tímová práca - vedenie ľudí v tíme je oboznámiť účastníkov s rôznymi faktormi, ktoré ovplyvňujú efektivitu tímu, umožniť pozrieť sa na seba ako na vedúceho tímu, spoznať a rozvinúť svoje predpoklady na efektívneho vedúceho tímu, identifikovať možnosti rozvoja príslušných zručností a nachádzať spôsoby ich využitia v praxi.
Minimálne vstupné vedomosti
Nepredpokladajú sa žiadne konkrétne vstupné vedomosti.
Výstupné vedomosti
Účastník dokáže pracovať s faktormi, ktoré ovplyvňujú efektivitu tímu, vie sa pozrieť na seba ako na vedúceho tímu, porovnať svoje predpoklady na efektívneho vedúceho, vie prijímať druhých s pochopením ich typu osobnosti; uvedomí si, že asertívne správanie pomôže zvládnuť aj najvážnejšie konfliktné situácie. Každý účastník obdrží učebné podklady v rozsahu cca 30 strán k témam tréningu a po ukončení vzdelávania získava Certifikát o absolvovaní kurzu.
Osnova školenia
Definovanie tímu
jednotlivci v skupinách, prečo sa ľudia združujú definícia tímu, charakteristické vlastnosti skupiny a tímu typy skupín, prečo im treba rozumieť, využitie formálnych skupín v organizáciách tímová práca, faktory úspešnej tímovej práce, fázy tvorby tímu
Vedenie tímu
definícia vedenia, vlastnosti a štýly vedenia lídra, úlohy lídra v jednotlivých fázach vývoja tímu rozvoj tímu, interné a externé opatrenia pri vedení ľudí, efektívna tímová práca, veľkosť tímu, tímové role, sebapoznávanie v súvislosti s tímovou spoluprácou, zloženie tímu z rôznych uhlov pohľadu, integrácia vedenia a riadenia tímu
Výhody a nevýhody tímovej spolupráce
úskalia tímovej práce, všeobecné problémy tímov, prečo tímy nefungujú, dôvody neefektívnosti tímovej práce, skryté záujmy
Komunikácia pri vedení tímu
Spôsoby efektívnej komunikácie pri vedení tímu
Techniky pre úspešné vedenie tímu v praxi
Cena
250,00 €
Popis kurzu
Kurz Umelá inteligencia - praktické aplikácie je všetkým tým, ktorí chcú využiť
potenciál umelej inteligencie v praxi. V rámci kurzu sa účastníci naučia
implementovať AI riešenia do každodenných pracovných procesov, automatizovať
úlohy a zvýšiť produktivitu. Kurz nevyžaduje programátorské znalosti a je
zameraný na praktické využitie dostupných AI nástrojov a platforiem.
Minimálne vstupné vedomosti
Základné zručnosti práce s PC. Nie sú požadované špeciálne vstupné vedomosti.
Výstupné vedomosti
Účastník kurzu sa začne orientovať v základných pojmoch a bude vedieť identifikovať rôzne prístupy oblasti UI. Tento kurz môže byť taktiež úvodom do sebarealizácie, po ktorej bude účastník schopný aplikačne využiť nadobudnuté vedomosti.
Osnova školenia
Úvod do umelej inteligencie
- Čo je AI, strojové učenie a hlboké učenie - Aktuálne trendy a etické aspekty
Veľké jazykové modely (LLM)
- ChatGPT, Claude, Gemini - Efektívna práca s promptami - Techniky prompt engineeringu
AI pre zvýšenie produktivity
- Automatizácia textov, e-mailov a prezentácií - Sumarizácia a preklad textov
Generovanie obrázkov pomocou AI
- DALL-E, Imagine - Tvorba promptov a úprava obrázkov
AI nástroje pre video a audio
- Transkripcia a titulkovanie - Generovanie hlasu a klonovaníe hlasu
AI v analýze dát
- Analýza a vizualizácia dát - Predikcie pomocou AI nástrojov
Automatizácia pracovných procesov
- Integrácia AI do existujúcich nástrojov - AI asistenti (Copilot, Gemini)
AI v zákazníckej podpore
- Chatboti a virtuálni asistenti - Automatizované odpovede
Bezpečnosť a ochrana dát
- GDPR a AI - Riziká a best practices
Budúcnosť AI
- Nové technológie a trendy - Prípadové štúdie